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Wird zu den berechneten Trainings addiert. Alltag steckt bereits im Aktivitätslevel — nicht doppelt eintragen.
Grüner Streifen = dein Zielbereich. Die Balkenfarbe zeigt, ob der Tag im grünen, gelben oder roten Bereich lag.
Exportiere alle Daten als JSON oder importiere ein Backup.
✓ KI-Naehrwertsuche ist aktiviert — kein eigener API-Key noetig (laeuft serverseitig).
Keine Lebensmittel vorhanden.
Erstelle zuerst welche unter "Items".
Für „“ sind noch keine Kohlenhydrate hinterlegt. Jetzt nachtragen? Wird dauerhaft beim Produkt gespeichert.
Basierend auf dem Durchschnitt deiner letzten 5 eingetragenen Tage. Passe pro Wert an, wie viel mehr oder weniger du gegessen hast.
Netto = nur das Extra durchs Training (empfohlen) — dein Grundumsatz steckt schon im Tagesziel, wird so nicht doppelt gezählt. Brutto = inkl. Grundumsatz, so wie die Smartwatch (etwas höher).
Sync-Konflikt: Server-Daten sind älter oder fehlen. Lokale Daten wurden vorsichtshalber gesichert.